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健康启动工具包

有助于保持健康的简单、一劳永逸的方法，集健身工具、训练课程和户外锻炼为一体，有效帮助用户实现最主要的健康目标。

 

力量健身器材


力量型器材跟根据你的需要，有针对性的加强你身体某一部分的锻炼，让你变的更强。

 

在线专业指导


肌肉的锻炼有很多种，有些部位的肌肉锻炼我们平时会忽视，所以必须通过教练专业的指导才能有效的锻炼。

 

阶段性计划


计划不止是锻炼上的，某些时候肌肉的加强还需摄入一定的蛋白质，计划性的加强自己的身体

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家用健身器材推荐
无论您的空间有多大，我们都有适合您的健身器材。欢迎了解下面的各种器材，找到最适合您的。
  • 10平方以内
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个人训练附加选项
充分利用现在互联网的优势，通过在线专业指导来帮助您实现健身目标。


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通过互联网我们可以给亲提供专业的健身计划，同时可以实现在线指导训练。
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 适当热身


一定要适当热身，优先热身锻炼最多的肌肉。

找一个舒适的位置


使用特定器材时，请首先找一个舒适的位置，并且所有锻炼都保持相同的设置。

 

更了解自己的身体


试着感受运动中的训练，知道您正在锻炼的是哪片肌肉区。这将帮助您和自己的身体互动，知道何时负荷过重了，何时又过轻了。

健身小贴士


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