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背部和腰部的肌肉往往是最不易锻炼的部位，所以必须通过针对的专业器材来加强。

 

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全程模拟环法赛事，在家就能享受山地骑行，释放自己，来一场真的比赛，就如此简单。

 

户外运动


选择自己喜欢的户外运动，每周和朋友来一场友谊赛，把压力都释放出来。

 

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运动前预备动作很重要


做运动钱，记得几分钟的预备动作，这样更好的保护自己，避免受伤。

健身小贴士

 

要放松就全力以赴


放开手中的忙碌，放开手机，全心全意放松，享受过程。


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