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体育健身运动是健康生活方式的重要选择
来源: | 作者:pmocb1b6f | 发布时间: 2016-11-30 | 3654 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:
体育健身运动是健康生活方式的重要选择
《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中将全民健身上升为国家战略，把体育产业作为绿色产业、朝阳产业培育扶持。倡导健康生活，树立文明健康生活方式，推进健康关口前移，延长健康寿命，提高生活品质，激发群众参与体育活动热情。合理的体育运动，成为现代社会生活中积极的、良性的、深受国民喜爱的行为习惯和生活方式。

    1、体育健身运动对健康的作用
      健康问题日益成为各国政府关注的焦点。研究表明，体育运动是最有效的、成本最低的增进健康、降低医疗保健费用的手段，体育运动能有效地降低患心血管疾病的危险，能够降低患肥胖症的危险，能降低患糖尿病的危险，能降低发生骨折的危险等。

    2、体育健身运动能够培养人积极进取的健康心理
    通过体育健身运动，能够很容易建立起人与人之间信任感，相互了解、相互尊重、和谐相处，丰富和充实情感生活，完善其心理品质的发展，并能够为工作中所产生的压抑、不满等消极情绪提供一个合理的宣泄口，消除和缓减心理障碍。

    3、体育健身运动是获得健康生活方式的重要途径
    现代人工作压力大，业务繁忙，以机关单位人员为例，每天与大量的文字、数字、报表等打交道，以及长时间伏案工作所导致的身体运动不足，使身体机能退化，适应能力和抗病能力减弱，因而需要从各种压力下得到解脱。而体育健身运动恰恰就能使机体得到放松，体能得到改善。

    4、体育健身运动促进国民树立正确的健康理念和价值观
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